¿Qué síntomas tienen los Trastornos del Sueño?
Los síntomas de los dependen del Trastorno del Sueño y de las características individuales de la persona que lo padece.
Los más habituales son la dificultad para conciliar el sueño, la tendencia a despertarse demasiado temprano, el cansancio físico, la dificultad para mantenerse despierto durante el día y el bajo rendimiento en las actividades
habituales, que compromete el cumplimiento de nuestras responsabilidades.
¿Son graves los Trastornos del sueño?
Salvo contadas excepciones, los trastornos del sueño no suelen considerarse patologías graves, ya que nuestro sistema nervioso es capaz de mantener el mínimo sueño imprescindible para nuestra supervivencia.
A pesar de esto, los trastornos del sueño pueden tener importantes repercusiones sobre nuestra funcionalidad, nuestra calidad de vida y nuestra salud mental.
Un buen descanso es imprescindible para encontrarnos bien y para desempeñar adecuadamente nuestras tareas del día a día.
